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誰かに嫌な事を言われたわけでもない、何か不安なこともないのになど
特段の理由もないのに、なんとなく気分が沈む日は誰にでもあると思います。
多分そんな時は心身ともに疲れている時。
無理に元気をだそうとしたりせずに、そんな日は少し自分を甘やかして
自分のお気に入りに囲まれてみるといいかも知れません。
ダイエットで我慢している美味しいものを食べて、香りのよい入浴剤をいれてお風呂で
体をほぐす。ぬるめのお湯でゆっくり浸かれば寝つきもよくなり、いい眠りに入れるかも
しれませんね。